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【武汉桑拿】大脑惊奇

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发表于 2019-8-3 10:53:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
 □你一次只能专心进行一项脑力活动。
  □在任务之间切换会消耗能蛩;如果总是这样做,会犯下不少错误。 □如果同时分心做几件事,那么准确率和表现都会下降。

  场景四:
  对分心说不
  上午11点30分,保罗一小时后要和他的潜在客户一起吃午饭。在此 之前他想弄清楚如果成功签下了这个项目,他还谣要什么资源。他已经把 计划书发给了客户,但是还没苻写淸楚其中的细节:团队里有哪些人、团 队结构如何安排以及项目时间安排。就在保罗信心满满的时候,他的越底 神经节察觉到一个模式,很难用语言表达,大脑深处荷一个微弱的、模糊 的东西正在干扰他。尽管一下说不上来是怎么回事,但可以肯定这是一段 回忆,提醒他要做好更充分的准备。很可能是一次早已被遗忘的经历:保 罗在当时没有做好准备就与一个客户见了面,结果遭受了惨痛的失败。尽 管细节已经记不淸了,但是大脑依旧记得当时的感受。
  保罗拿出一张白纸,开始思考他的供应商里谁最适合参与这个项目。 他想起了以前合作过的一位供应商,不过印象不是很清晰了。就在这时, 一个推销电话打了进来。保罗花了好一会儿时间才推掉了这位推销员,因 为他不喜欢用粗藜的方式对待其他人。不幸的是,和电话推销员打交道消 耗了他不少此刻急需的能flh 5分钟过去了,保罗还在盯着向纸发呆,这 时新邮件的提醒声打断了他的思绪。一开始保罗想刻意忽略新邮件,但是 刻意忽略也要消耗能ffi:,于是他还是打开了邮箱。第一封邮件来自艾瑞克, 他的一位供应商,询问保罗关于学校项目的事情。保罗和艾瑞克一同负责 他们孩子所在学校的电脑升级问题。保罗花了 10分钟回复这封邮件。他
   日本美少女天团湿身写真 2.jpg

  对自己的分心状态感到不安,并把这种焦虑感发泄在了艾瑞克身上,于是 草草地回复了他的几个问题。
  保罗回完邮件后又开始思考项目的事。每次重新开始思考问题的, 他都要花上更多的精力才能集中注意力,此刻他的精力已经所剩无几了’。 这畏因为每当需要转移注意力时,保罗都要先让舞台上的演员下来,然后 再让新演员上去。旧演员还不断试图回到台上,因为他们就在观众席前排, 这个过程就洛?要抑制。这一切都要消耗很多能显。此刻还是上午,但保罗 已经有些精疲力竭了。
  保罗定到冰箱前想找点吃的。他盯着咋晚的剩菜,突然间想起了被 邮件打断的思路,于是他回到电脑前,试着找出那个之前浮现在他脑海里 的供应商。过了一会儿他又走神了,他想到了今晚邻居间要玩的扑克牌游 戏,接着又想起了上周玩游戏时的情景,他当时不该带那么多钱的,他知 道自己一输就会急红眼。保罗回过神来,发现自己的电脑桌面一团糟,于 是他开始整理桌面。在整理的过程中他发现了一个自己已经忘掉的项目, 于是他打开项目文档开始浏览。这时电话响了,是艾米丽,她有几分钟的 休息时间,很想和保罗讨论一下她正在做的一个项目。保罗一边接听电话, 一边为中午的会议做准备,他感到左右为难。艾米丽误以为保罗不关心她 的工作,她告诉保罗她的新工作刚启动,非常需要他的支持。保罗回答说 自己现在也很忙。他猛地看了一眼表,差不多该走了。
  尽管保罗想要考虑的问题十分重要,但不断的干扰让他根本无从下 手。他的注意力总是往不该去的地方走。为了在工作中更高效,他需要学 着集中注意力,排除外界和内部的干扰。他需要做出改变,这样他才能在 关键时刻集中注意力。

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